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秋天就要来了,学好这个润肺助消化

  • 来源:本站原创
  • 时间:2022/8/19 9:21:25

谁说夏天过去了就不能喝酸梅汤了?昨天自采食材给俩宝煮了碗酸梅汤,放了点冰糖,喝起来酸酸甜甜的宝宝们很喜欢呢!立刻秒杀超市的速溶酸梅汤。

秋天马上来了,吃点梨再好不过了,水分多对宝宝的嗓子很有好处!加点山楂进去,可以增进食欲,对付不爱吃饭、胃口差的宝宝很有帮助。妈妈们可以试试婷婷今天的推荐,只能说是良心之作啊!

01

自制酸梅汤

菜名:自制酸梅汤

月龄:12月+

食材:干乌梅10g、干山楂10g、桑葚干2颗、陈皮3g、干桂花1g

辅料:冰糖适量

工具:普通锅

制作过程:

1.食材准备:干乌梅15g、干山楂10g、桑葚干2颗、陈皮3g、干桂花1g、冰糖适量;

TIPS

乌梅用清水冲洗一遍之后就可以浸泡在水中,使果肉充分发胀。浸泡乌梅的水要一起加入锅中煮,味道更佳哦。

2.陈皮、山楂、乌梅放入清水中浸泡;

3.锅中加清水,把食材都放入锅中,用大火烧开再改用小火煮30-50分钟,然后加入冰糖;

4.加入桂花搅拌均匀,继续用小火煮,待冰糖融化就可以盛出放凉饮用了哦。

完成:

02

山楂银耳雪梨羹

菜名:山楂银耳雪梨羹

月龄:12月+

食材:山楂干5g、梨1个、银耳(干)2g

辅料:冰糖适量(可不放)

工具:普通锅

制作过程:

1.食材准备:山楂片5g、雪梨1个、银耳(干)2g;

2.银耳和山楂放入温水中泡发;

3.银耳剁碎,山楂切丁、雪梨去皮切丁备用;

完成:

4.锅中加水,放银耳小火煮开,再放入山楂、雪梨,继续小火煮45分钟左右;

5.出锅前加少许冰糖即可。

推荐理由:

给不好好吃饭的宝宝来一碗酸酸甜甜的饮品,既能讨宝宝欢心,还能悄悄改善宝宝的食欲。这么简单的方法,推荐给正在和宝宝胃口大战的麻麻们!

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本文编辑:佚名
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